![]() |
Çѱ¹°Ç°°ü¸®Çùȸ ÃæºÏ․¼¼Á¾ÁöºÎ °¡Á¤ÀÇÇаú ÀÌÁöȯ |
¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)´Â Áö³ 2011³â, ÈÞ´ëÀüÈ ÀüÀ򮀡¡ ¾Ï ¹ßº´·üÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í °ø½Ä ¹ßÇ¥Çß´Ù. ÈÞ´ëÀüÈ »ç¿ë°ú ¾Ï ¹ßº´ »çÀÌÀÇ °ü°è¸¦ º¸¿©ÁÖ´Â È®ÀÎµÈ Áõ°Å°¡ ¾ø´Ù°í ¹àÈ÷´ø ±×°£ÀÇ ÀÔÀåÀ» µÚ¾þ°í ÈÞ´ëÀüÈÀÇ ¾Ï ¹ßº´ ¿¬°ü¼ºÀ» óÀ½À¸·Î ÀÎÁ¤ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²², Àå±â°£(10³â ÀÌ»ó) ÇÏ·ç 30ºÐ¾¿ ÈÞ´ëÀüȸ¦ ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ³úÁ¾¾ç ¹ßº´·üÀÌ 40% ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ±âÁ¸ ¿¬±¸ °á°ú ³»¿ëµµ ÀÎÁ¤Çß´Ù. ÀÌ¿¡ WHO´Â À½¼ºÅëÈ ´ë½Å 'ÇÚÁîÇÁ¸® ŰƮ'³ª '¹®ÀÚ ¸Þ½ÃÁö'¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÈÞ´ëÀüÈ¿¡ ´ëÇÑ Á÷Á¢ ³ëÃâÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÒ °ÍÀ» ±Ç°íÇß´Ù.
¼úÀÌ ¼¾ »ç¶÷Àº ¾àÇÑ »ç¶÷º¸´Ù °£¾Ï¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ³·´Ù?
¼úÀÌ ¼¾ »ç¶÷Àº °£ÀÌ Æ°Æ°ÇØ¼ ¾àÇÑ »ç¶÷º¸´Ù °£¾Ï¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ³·´Ù´Â °Ç ÀüÇô ±Ù°Å ¾ø´Â ¾ê±â´Ù. ¼úÀÌ °£¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº Æò¼Ò ÁÖ·®°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó, À½ÁÖÀÇ ¾ç°ú ±â°£ÀÌ Áß¿äÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¼úÀ» Àß ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àº Àß ¸¶½ÃÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ÇÑ ¹ø ¸¶½Ç ¶§ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã±â ¶§¹®¿¡ ¿ÀÈ÷·Á °£¾Ï¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ ´õ Å©´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç 40~80gÀÇ ¼úÀ» 10³â µ¿¾È ¸¶½Å »ç¶÷Àº ¾ËÄڿüº °£Áúȯ¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ¸Å¿ì ³ô´Ù.
³²¼ºÀº À¯¹æ¾Ï¿¡ °É¸®Áö ¾Ê´Â´Ù?
¾Æ´Ï´Ù. ¿©¼º»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³²¼º¿¡°Ôµµ À¯¼±Á¶Á÷ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ À¯¹æ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸, ³²¼º À¯¹æ¾Ï ¹ßº´·üÀÌ ¿©¼º À¯¹æ¾Ï ¹ßº´·ü¿¡ ºñÇØ 1%µµ µÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ³²¼ºÀº À¯¹æ¾Ï¿¡ °É¸®Áö ¾Ê´Â´Ù°í »ý°¢Çϱ⠽±´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ À߸øµÈ ¿ÀÇØ ¶§¹®¿¡ ³²¼ºÀÇ Æò±Õ Áø´Ü¿¬·ÉÀÌ ¿©¼ºº¸´Ù 10³â Á¤µµ ´Ê°í ´ëü·Î ¿¹Èĵµ ¿©¼º À¯¹æ¾Ïº¸´Ù ÁÁÁö ¾Ê´Ù.
À°½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏ¸é ´ëÀå¾Ï ¹ßº´ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù?
´ëÇ¥ÀûÀÎ ¼Ó¼³ Áß Çϳª´Ù. ´ëÀå¾Ï Àü¹®ÀÇÀÎ ±èÀçȲ ¿µ³²´ëº´¿ø ¿Ü°ú ±³¼ö´Â "Áø·áÇÑ ´ëÀå¾Ï ȯÀÚ Áß À°·ù¸¦ ÀÚÁÖ ¸Ô¾ú´Ù°í ¸»Çϴ ȯÀÚ´Â 100¸í Áß 2~3¸í¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù"¸é¼ ½Ä½À°ü°ú ´ëÀå¾ÏÀÌ Á÷Á¢Àû ¿¬°ü¼ºÀÌ ¾ø´Ù°í Çß´Ù.
´Ù¸¸, ÀÍÈ÷Áö ¾Ê°Å³ª Á¶¸®ÇÏÁö ¾ÊÀº ³¯°ÍÀÇ À°½ÄÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì´Â ¾Ï ¹ßº´ °¡´É¼ºÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô´Â ¹Ýµå½Ã ´Ü¹éÁúÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ä¼Ò¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ´Ü¹éÁúÀÌ ºÎÁ·ÇϹǷΠÀ°½ÄÀ» Ç쵂 »ìÄڱ⸦ À§ÁÖ·Î ÇÏ¿© ä¼Ò¸¦ °çµé¿© ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
±èÀμö ±âÀÚ
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © º¹Áö´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>