Çѱ¹°Ç°°ü¸®Çùȸ ÃæºÏ․¼¼Á¾ÁöºÎ ³»°úÀü¹®ÀÇ ¹éÈì±Í |
ºñ¸¸À̶ó¸é ³úÁ¹ÁßÀ» ÀǽÉÇ϶ó
°íÇ÷¾ÐÀº ³úÁ¹ÁßÀÇ ÁÖµÈ ÁúȯÀÌ°í ³úÁ¹ÁßÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸ÁºñÀ²Àº 45%´Ù. ºñ¸¸À¸·Î ¸öÀÌ µÐÇØÁö¸é ¿òÁ÷ÀÓÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í °íÇ÷¾ÐÀÌ »ý±â±â ½±´Ù. ±×·¡¼ ÀûÀýÇÑ À½½Ä ¼·Ãë¿Í ¿îµ¿À¸·Î °Ç° üÁßÀ» À¯ÁöÇØ¾ß ³úÁ¹ÁßÀÇ À§ÇèÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù.
¹Ì±¹ ½ÉÀå ÇÐȸ´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÃÖ¼ÒÇÑ 150ºÐÀÇ Áߵ ¿îµ¿ ¶Ç´Â 75ºÐÀÇ °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿À» ±ÇÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÏ·ç¿¡ 30ºÐ¾¿ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 5ȸ ¸öÀ» ¿òÁ÷À̵µ·Ï ±ÇÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷Àº ¼ö¸é ¹«È£ÈíÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í À̵鿡°Ô¼ °íÇ÷¾Ð, ºÎÁ¤¸Æ, ³úÁ¹ÁßÀÇ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ³ô´Ù. ´ç´¢º´Àº ³úÁ¹Áß¿¡ ´ëÇÑ À§Çè¿ä¼ÒÀÌ´Ù.
¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä½À°üÀ» ½ÇõÇÏ°í ½ÅüÀûÀ¸·Î È°¹ßÈ÷ ¿òÁ÷¿© °Ç°ÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÏ°í ´ç´¢º´°ú ³úÁ¹ÁßÀÇ À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù.
³úÁ¹Áß ¹ß»ýÀ» ¹æÁöÇÏ´Â ÇÑ °¡Áö ¹æ¹ýÀº üÁú·®Áö¼ö(BMI)¿Í Ç㸮 ¾ûµ¢ÀÌ ºñÀ²(WHR)À» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
WHRÀº Ç㸮(º¹ºÎ) µÑ·¹¿¡ ´ëÇÑ ¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹ÀÌ´Ù. ¼ýÀÚÀÇ ¹üÀ§¸¦ ³·°Ô À¯ÁöÇÔÀ¸·Î½á ³úÁ¹ÁßÀÇ À§ÇèÀ» ³·Ãß´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
ºñ¸¸, ´ç½ÅÀ» ¸¸¼ºÁúȯ¿¡ ³ëÃâ½ÃŲ´Ù
ºñ¸¸Àº ü³»¿¡ °úµµÇÑ ÀÚ¹æÀÌ ÃàÀûµÈ °ÍÀ¸·Î Ç÷¾×ÀÇ È帧À» ¸·°Å³ª ¾î·Æ°Ô ÇÏ¿© ³úÁ¹Áß ¹ß»ýÀÇ À§ÇèÀ» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸Á¶»ç °á°ú, °³ÀÎÀÇ ³ë·ÂÀ¸·Î ºñ¸¸À» °³¼±ÇÒ °æ¿ì ³úÁ¹Áß ¹ß»ý À§ÇèÀ» °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ƯÈ÷ ¼Ò¾Æºñ¸¸Àº Àå±â°£ ¾ÆÀ̵éÀ» ³úÁ¹Áß, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ½ÉÀåÁúȯ°ú °°Àº ¸¸¼ºÁúȯÀÇ À§Çè¿¡ ³ëÃâ½ÃŲ´Ù. µû¶ó¼ ¾ÆÀ̵éÀÌ °Ç°ÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ýÈ°°ú ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Åü È°µ¿À» Á¤±âÀûÀ¸·Î ½ÇõÇÏ°Ô ÇÏ¸é ¸¸¼ºÁúȯ ¹ß»ý À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. (¹Ì±¹ ½ÉÀåÇùȸ´Â ¾Æµ¿ ±âÁØ ÇÏ·ç ÃÖ¼Ò 60ºÐ ÀÌ»óÀÇ ½Åü È°µ¿À» ±ÇÀåÇÔ)
°úüÁßÀ̳ª ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷Àº ÁÂÃø ½ÉÀåÀÌ È®ÀåµÇ´Â ÁÂ½É½Ç ºñ´ë°¡ ³ªÅ¸³¯ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ÀÌ´Â Ç÷¾Ð »ó½Â ¹× ½ÉÀå¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ã¿¡¼ ¹ß»ýµÈ´Ù.
¿¬±¸°á°úµéÀº ÁÂ½É½Ç ºñ´ë¿Í °íÇ÷¾ÐÀÌ ¾î¸°ÀÌ¿Í ¼ºÀÎ ¸ðµÎ¿¡°Ô ½ÉÀåÁúȯ°ú ³úÁ¹ÁßÀÇ ¿¹Ãø ÀÎÀÚÀÓÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.
°úüÁß ¹× ºñ¸¸ ¾Æµ¿ÀÇ Áõ°¡·Î 60¼¼ ÀÌÇÏ ¿¬·ÉÃþ¿¡¼ÀÇ ³úÁ¹Áß ¹ß»ý »ç·Ê°¡ Áõ°¡µÇ°í ÀÖ´Ù. 10´ë ÈÄ¹Ý Ã»¼Ò³â¿¡¼ÀÇ Ã¼Áú·®Áö¼ö(BMI)´Â À̵éÀÌ ¼ºÀÎÀÌ µÇ¾úÀ» ¶§ ³úÁ¹Áß ¹× ±âŸ ½ÉÀåÁúȯ ¹ß»ý¿©ºÎ¸¦ ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ º¯¼öÀÌ´Ù.
°úüÁß »óÅÂÀÎ ¼ºÀÎ 5¸íÁõ ÇѸíÀº ‘½Åµå·ÒX'·Î ¾Ë·ÁÁø ´ë»ç ÀÌ»ó »óŸ¦ °æÇèÇÏ°Ô µÈ´Ù. °íÇ÷¾ÐÀ̳ª Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ »óŸ¦ À¯¹ßÇÏ´Â ¿äÀεéÀÌ ½ÉÀåÁúȯ, ´ç´¢º´, ³úÁ¹ÁßÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¸¹Àº ½É°¢ÇÑ °Ç°¹®Á¦ÀÇ Áõ°¡¸¦ ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
³úÁ¹ÁßÀÇ À§ÇèÀ» ³·Ãß±â À§Çؼ´Â °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¸Ô°í ÀûÀýÇÑ ¾çÀÇ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °Ç°ÇÑ ½Ä»ýÈ°°ú ±ÔÄ¢ÀûÀÌ°í Áö¼ÓÀûÀÎ ½ÅüȰµ¿À» ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
³»°úÀü¹®ÀÇ ¹éÈì±Í Çѱ¹°Ç°°ü¸®Çùȸ ÃæºÏ․¼¼Á¾ bokjinews.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © º¹Áö´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>