»ó´Ü¿©¹é
HOME ¿ÀÇǴϾð »ç¼³
[°Ç°­] ´ëÀå °Ç°­À» ÁöÅ°´Â »ýÈ°½À°ü
ÀÌÀ¯Á¤ ±âÀÚ | ½ÂÀÎ 2015.09.02 10:18

 ¾Æħ¿¡ ÀϾ¸é ¹° ÇÑÀÜÀ» ì°Ü¶ó

¹èº¯Çϱ⠰¡Àå ÁÁÀº ½Ã°£Àº ¾Æħ½Ä»ç Á÷ÈÄ´Ù. ¿ì¸® ¸ö¿¡ À½½Ä¹°ÀÌ µé¾î¿À¸é °áÀå¿¡ ½×¿© ÀÖ´ø ´ëº¯ Àç·á°¡ Á÷ÀåÀ¸·Î À̵¿Çϸ鼭 ±× ÀÚ±ØÀÌ ´ë³úÇÇÁú·Î Àü´ÞµÅ ¹èº¯¿å±¸°¡ ÀϾ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ¡®À§´ëÀå¹Ý»ç¿îµ¿¡¯ À̶ó°í Çϴµ¥, ¾Æħ½Ä»ç ÈÄ°¡ °¡Àå °­ÇÏ´Ù. ¹èº¯À» ÀÚ¿¬½º·´°Ô À¯µµÇÏ´Â µ¥´Â ¾Æħ¿¡ ÀáÀÚ¸®¿¡¼­ ÀϾÀÚ¸¶ÀÚ ¹° ÇÑÀÜÀ» ¸¶½Ã´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ¹°ÀÌ ¸¶¶¥Ä¡ ¾Ê´Ù¸é ¿ìÀ¯µµ ÁÁ´Ù. ²ÙÁØÈ÷ ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã¸é ´ëÀå¾Ï ¹ß»ý·üÀÌ 30% ³»·Á°£´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ÀÖ´Ù.ÀÌó·³ ÇÏ·çÀÇ ½ÃÀÛÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾Æħ½Ã°£ÀÇ ¹èº¯¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹èº¯¿å±¸¸¦ ¿À·¡ ÂüÀ¸¸é ´ëÀå ¼¾¼­°¡ ¸¶ºñµÅ ¾î´À Á¤µµ ½Ã°£ÀÌ Áö³­ ÈÄ¿¡´Â ¹èº¯¿å±¸ ÀÚü¸¦ ´À³¥ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä½À°üÀ» ¹Ù²ã¶ó

¾Æħ¡¤Á¡½É½Ä»ç´Â ºÎ½ÇÇÏ°Ô Çϸ鼭, Àú³á½Ä»ç¡¤¾ß½ÄÀº °ÅÇÏ°Ô ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀûÁö ¾Ê´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± ½Ä½À°üÀº ´ëÀå °Ç°­¿¡ ÃÖ¾ÇÀÌ´Ù. Åë»ó ¼·Ãë Ä®·Î¸®°¡ ´Ã¸é ´ëÀå¾Ï À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¾Æħ°ú Á¡½ÉÀº ºÎ½ÇÇÏ°Ô ¸Ô°í Àú³áÀº º¸»ó½É¸® ¶§¹®¿¡ °ÅÇÏ°Ô ¸Ô´Â »ç¶÷Àº ¼·Ãë Ä®·Î¸®°¡ ´Ã¾î³­´Ù. ¿©±â¿¡ ¼ú±îÁö ¸¶½Ã¸é ÇÏ·ç ÃÑ Ä®·Î¸®°¡ Å©°Ô ´Ã ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½Ä½À°üÀº Àå ¾È¿¡ ºÎÆй°ÁúÀ» ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ¹ß»ý½ÃÄÑ Àå¿°À̳ª ±Ë¾ç µî ´ëÀå °ü·Ã ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å³ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ÇÏ·ç ÃÑ ¼·Ãë Ä®·Î¸®°¡ ³ôÀº °Í¸¸Å­ ÇÑ ³¢¿¡ ¼·ÃëÇÏ´Â Ä®·Î¸®°¡ ³ôÀº °Íµµ ´ëÀå Áúȯ ¹ßº´ À§ÇèÀ» ³ôÀδÙ. ¾ÆħÀ» ºÎ½ÇÇÏ°Ô ¸Ô¾ú´Ù°í Çؼ­ ÀÌÈÄ ½Ä»ç ¶§ °ú½ÄÀ̳ª Æø½ÄÀ» Çؼ± ¾È µÇ¸ç, ½Ä»ç Á÷ÈÄ Ä®·Î¸®°¡ ³ôÀº À½·á¸¦ ¸¶½Ã´Â °Íµµ ÁÁÁö ¾Ê´Ù.

¹ÝÂùÀº ä¼Ò, ÈĽÄÀº °úÀÏÀ» ¸Ô¾î¶ó

ÇÏ·ç 200g ÀÌ»óÀÇ Ã¤¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ¸ÔÀÚ. ¾ß±¸°ø Å©±âÀÇ °úÀÏ 2°³, ä¼Ò 2Á¢½Ã, ³ª¹° ÇÑ Á¢½Ã ºÐ·®ÀÌ °¢°¢ 200g Á¤µµ µÈ´Ù. À¯Ã¢½Ä ¼­¿ï¾Æ»êº´¿ø ´ëÀåÇ×¹®¿Ü°ú ±³¼ö´Â ¡°°úä·ùÀÇ »öÀÌ ÁøÇÒ¼ö·Ï Ç×»êÈ­¹°ÁúÀÌ Ç³ºÎÇØ ¹ß¾Ï¹°ÁúÀ» ¸·¾Æ Áش١±¸ç ¡°»ö±ò¸¶´Ù ºñŸ¹ÎC¡¤º£Å¸Ä«·Îƾ¡¤¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ¡¤¿±»ê µî ¾Ï ¾ïÁ¦ ¹°ÁúÀÌ ´Ù¸£¹Ç·Î, ´Ù¾çÇÑ »ö±òÀÇ Ã¤¼Ò¿Í °úÀÏÀ» °í·ç ¸ÔÀ¸¸é ´õ ÁÁ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¿±»êÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é ´ëÀå¾Ï°ú ´ëÀå¿ëÁ¾ À§ÇèÀÌ 40~60% ÁÙ¾îµç´Ù´Â ¿¬±¸µµ ÀÖ´Ù.

½ÄÈÄ¿¡´Â ¾ß¿Ü¿¡¼­ ¿òÁ÷¿©¶ó

½ºÆ®·¹½º´Â ±× ÀÚü°¡ ´ëÀå¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀ» ³ôÀδÙ. ´õ¿íÀÌ Çѱ¹ ³²¼ºÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¼ú°ú ´ã¹è·Î Ç®±â ¶§¹®¿¡ ´ëÀå¾Ï¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ´õ ³ô´Ù. Á÷ÀåÀÎÀ̶ó¸é Á¡½É½Ä»ç µÚ¿¡ ȸ»ç°Ç¹° ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡ ÃÖ¼Ò 20ºÐ ÇÞºµÀ» Âظ鼭 »êÃ¥À» ÇÏÀÚ. ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò È¿°ú¿Í ÇÔ²², ÇÞºµÀ» ¹ÞÀ¸¸é ¸ö ¾È¿¡¼­ ÀúÀý·Î »ý¼ºµÇ´Â ºñŸ¹ÎD·Î ÀÎÇØ ´ëÀå¾Ï À§ÇèÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù.

ȸ½Ä ¸Þ´º¸¦ ´ß°í±â¿Í »ý¼±À¸·Î ´ëüÇÏÀÚÀû»öÀ°(ºÓÀº °í±â)Àº ¼ÒÈ­°úÁ¤¿¡¼­ ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÎ ´ÏÆ®·Î¼ÒÈ­ÇÕ¹°À» »ý¼ºÇÑ´Ù. Àû»öÀ°¿¡ ÇÔÀ¯µÈ öÀº ¼ÒÈ­µÇ¸é¼­ ¿ª½Ã ¹ß¾Ï¹°ÁúÀΠöÀÌ¿ÂÀ¸·Î ¹Ù²ï´Ù. À̰͸¸ º¸´õ¶óµµ ¼ÒÁÖ¿Í »ð°ã»ìÀ» ¹èºÎ¸£°Ô ¸Ô´Â ȸ½Ä ¹®È­°¡ Çѱ¹À» ´ëÀå¾Ï ÃÖ°í À§Çè ±¹°¡·Î ¸¸µé¾ú´Ù´Â ¸»Àº °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ȸ½Ä ¸Þ´º¿¡ ´ß°í±â µî ¹é»öÀ°(ÛÜßäë¿)À̳ª »ý¼±À» Æ÷ÇÔ½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ³ªÀº ÀÌÀ¯°¡ ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù.

2Â÷·Î À̾îÁø ȸ½ÄÀÚ¸®¿¡¼± ¼ú¾ÈÁÖ·Î ¸êÄ¡¡¤³ë°¡¸®°¡ ÁÁ´Ù

ºÎµæÀÌ 2Â÷¸¦ °¡¾ßÇÑ´Ù¸é ¼øÇÑ ¼úÀ» °í¸£°í, ¾ÈÁÖ´Â ¸êÄ¡¡¤³ë°¡¸® µî »À° ¸Ô´Â »ý¼±À» ÁÖ¹®ÇÏÀÚ. Ä®½·ÀÌ ´ëÀå¾ÏÀ» ¸·¾ÆÁֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¼ÒÁÖ, ¾çÁÖ µî µ¶ÁÖ¿¡ ¼Ò½ÃÁö µî Àû»öÀ° °¡°ø½ÄÇ°À» °çµéÀÌ´Â °Ç ÃÖ¾ÇÀÇ Á¶ÇÕÀÌ´Ù.

Åð±Ù ÈÄ¿£ ¶¡ ³¯ Á¤µµ·Î ¿îµ¿ÇÏÀÚ

±Í°¡ÇÏ¸é ¶¡ÀÌ ³¯ Á¤µµ·Î ¿îµ¿À» ÇÏÀÚ. Áý ÁÖº¯À» ¶Ù´Â Á¶±ëÀ̳ª »êÃ¥, Áٳѱ⠵îÀÌ ÁÁ´Ù. ¿îµ¿Àº ÀåÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÃËÁøÇØ º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í, ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ °­È­Çؼ­ ´ëÀå¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù. ¹Ì±¹ ¿¬±¸ °á°ú, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ´ëÀå¾Ï À§ÇèÀÌ 30% ³·¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶¡ ³¯ Á¤µµ·Î ¿îµ¿ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯¿¡ ´ëÇؼ­µµ ¸»ÇÏÀÚ¸é, ¶¡ÀÌ ³¯ Á¤µµ¶ó¾ß ´ëÀå¾Ï À§ÇèÀÎÀÚÀÎ ºñ¸¸°ú ´ç´¢º´À» ¸·À» ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

ÀÌÁöȯ °Ç°­°ü¸®ÇùȸÃæºÏ․¼¼Á¾ÁöºÎ °¡Á¤ÀÇÇаú

ÀÌÀ¯Á¤ ±âÀÚ  jenny1804@bokjinews.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © º¹Áö´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

ÀÌÀ¯Á¤ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
¼­¿ï ±¸·Î±¸ °æÀηÎ20³ª±æ 30 ÀÌÁÁÀºÁý 515È£  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-847-8422    
µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï ´Ù 05179  |  µî·ÏÀÏ : 1996. 12. 10  |  ¹ßÇࡤÆíÁýÀÎ : ±èÁ¾·¡  |  Ã»¼Ò³â º¸È£ Ã¥ÀÓÀÚ : Á¶½ÃÈÆ
Copyright © 2024 º¹Áö´º½º. All rights reserved.
Back to Top