»ó´Ü¿©¹é
HOME °Ç°­/º¸°Ç °Ç°­/º¸°Ç
±¹¹Î 71.6% "À½ÁÖ¡¤ºñ¸¸ À¯¹ß ±â¾÷¿¡ °Ç°­¼¼ ºÎ°úÇؾß"Çѱ¹°Ç°­ÇÐȸ, ±¹¹Î 1200¸í ´ë»ó ¼³¹®Á¶»ç°á°ú
±è¸íÈ­ ±âÀÚ | ½ÂÀÎ 2018.06.21 22:09

±¹¹Î ¾à 10¸í Áß 7¸íÀº ¼úÀ̳ª ź»êÀ½·á µî À½ÁÖ¿Í ºñ¸¸À» À¯¹ßÇÏ´Â Á¦Ç°À» »ý»êÇÏ´Â ±â¾÷¿¡ '°Ç°­¼¼'¸¦ ºÎ°úÇÏ´Â ¹æÇâ¿¡ Âù¼ºÇÑ´Ù´Â Á¶»ç °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

Çѱ¹°Ç°­ÇÐȸ´Â 21ÀÏ ¼­¿ï´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ÇàÁ¤°ü¿¡¼­ ⸳ÃÑȸ¸¦ ¿­°í Ç¥º» ÃßÃâÇÑ ±¹¹Î 1200¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î °Ç°­½À°ü À§Çè¿äÀÎ, °Ç°­¼¼ µî °Ç°­°ú °ü·ÃÇÑ ¼³¹®Á¶»ç °á°ú¸¦ °ø°³Çß´Ù.

¼³¹® °á°ú, À½ÁÖ ¹× ºñ¸¸À» À¯¹ßÇÏ´Â ±â¾÷¿¡ °Ç°­°ü¸® ¼¼±ÝÀ» ºÎ°úÇÏ´Â °Ç°­¼¼ Á¤Ã¥¿¡ ´ëÇؼ­´Â ¾à 71.6%°¡ Âù¼ºÇß´Ù. Âù¼º·üÀº 50´ë(78.2%)¿Í Áß¼Òµµ½Ã °ÅÁÖÀÚ(76.5%), ¿ù 100¸¸¿ø ¹Ì¸¸ ¼Òµæ±º(79.2%)¿¡¼­ ³ô¾Ò´Ù.

ÇÐȸ´Â À̹ø ¼³¹® °á°ú¸¦ °è±â·Î ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­µµ '¼³ÅÁ¼¼' ºÎ°ú¸¦ Àû±ØÀûÀ¸·Î °ËÅäÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ÁÖÀåÇß´Ù.

ÇÐȸ¿¡ µû¸£¸é ¿µ±¹, ¸ß½ÃÄÚ, ÇÁ¶û½º, ³ë¸£¿þÀÌ¿¡¼­´Â ¼³ÅÁÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À½·á³ª ź»êÀ½·á¿¡ ¼³ÅÁ¼¼¸¦ ºÎ°úÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô °ÅµÐ ¼³ÅÁ¼¼¸¦ ºñ¸¸ ¹æÁö ÇÁ·Î±×·¥ µî¿¡ »ç¿ëÇÏ¸é ±¹¹Î °Ç°­À» ÁõÁøÇÏ´Â È¿°ú¸¦ °ÅµÑ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÁÖÀåÀÌ´Ù. ÀÌ·± È¿°ú´Â ±¹Á¦ÇмúÁö ¹Ì±¹ÀÇ»çÇùȸÁö(JAMA), ´º À×±Û·£µå Àú³Î ¿Àºê ¸Þµð½Å(NEJM) µîÀ» ÅëÇØ º¸°íµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù.

½ÇÁ¦ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­µµ û¼Ò³âÀÇ ´ç ¼·Ãë°¡ Àü ¿¬·É Æò±Õ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO) ±âÁغ¸´Ù ³ô¾Æ »çȸÀû ¹®Á¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù.

º¸°Çº¹ÁöºÎ Áý°è ±âÁØ ¿ì¸®³ª¶ó 12~18¼¼ û¼Ò³âÀÇ ÇÏ·ç Æò±Õ ´ç ¼·Ãë·®À» 80gÀ¸·Î, Àü ¿¬·É Æò±Õº¸´Ù ¾à 1.2¹è, WHOÀÇ ±âÁØÀÎ 50g¿¡ ºñÇØ 1.6¹è °¢°¢ ³ô¾Ò´Ù.

¶Ç û¼Ò³âÀÇ °¡°ø½ÄÇ°À¸·Î ÀÎÇÑ ´ç ¼·Ãë·® 57.5g Áß À½·á°¡ 14.3gÀ» Â÷ÁöÇߴµ¥, ź»êÀ½·á°¡ 9.8gÀ¸·Î °¡Àå ºñÁßÀÌ ÄÇ´Ù.

ÇÐȸ ¼³¹®Á¶»ç¿¡¼­´Â °Ç°­½À°ü À§Çè¿äÀΰú °ü·ÃÇØ Èí¿¬Àå¸é°ú ÁÖ·ù±¤°í¸¦ ±ÔÁ¦ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¸ñ¼Ò¸®°¡ ÄÇ´Ù.

ÀÀ´äÀÚÀÇ 72.5%°¡ Èí¿¬Àå¸é ±ÔÁ¦¿¡ Âù¼ºÇß°í, ÁÖ·ù±¤°í ±ÔÁ¦ ¿ª½Ã 63.3%°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÀÀ´äÇß´Ù. ¸Ô¹æ(¸Ô´Â ¹æ¼Û) ½ÃûÀ» ±ÔÁ¦ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ÀÀ´äµµ 51.4%·Î Àý¹Ý ÀÌ»óÀ̾ú´Ù.

À±¿µÈ£ ¼­¿ï´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ±³¼ö´Â "±¹°¡´Â À̹ø ¼³¹®Á¶»ç¿¡¼­ ³ªÅ¸³­ °Ç°­½À°ü À§Çè¿äÀÎ, °Ç°­¼¼ ºÎ°ú µî¿¡ °üÇÑ ±¹¹ÎÀÇ ÀνÄÀ» °í·ÁÇØ Á¤Ã¥Àû ¹æÇâÀ» ¼ö¸³ÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

±è¸íÈ­ ±âÀÚ  mh6600@bokjinews,com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © º¹Áö´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
¼­¿ï ±¸·Î±¸ °æÀηÎ20³ª±æ 30 ÀÌÁÁÀºÁý 515È£  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-847-8422    
µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï ´Ù 05179  |  µî·ÏÀÏ : 1996. 12. 10  |  ¹ßÇࡤÆíÁýÀÎ : ±èÁ¾·¡  |  Ã»¼Ò³â º¸È£ Ã¥ÀÓÀÚ : Á¶½ÃÈÆ
Copyright © 2024 º¹Áö´º½º. All rights reserved.
Back to Top