양천구 보건소에서 건강도시학교 밸런스워킹PT 운동을 진행하고 있다

양천구보건소는 지난 13일부터 코로나19 예방 및 극복을 위한 건강도시학교 운영 프로그램으로 밸런스워킹PT를 진행하고 있다.

이번 과정은 6일부터 29일까지 매주 화요일과 목요일 1기와 2기로 나누어 총 4주간 진행되며 이 중 밸런스워킹PT는 총 3회차로 실시된다.

코로나19로 활동적인 운동을 진행할 수 없어 움직임을 최소화한 밸런스워킹PT 체어 운동 프로그램으로 진행하고 있다. 최근까지 활동량이 많지 않았던 참여자들은 짧은 시간에도 열이 나는 느낌, 펴지는 느낌, 스트레스가 해소되는 느낌을 받아 높은 만족도를 나타냈다.

현재 밸런스워킹PT는 2회차까지 실시됐으며 회차를 거듭할수록 인기 프로그램으로 자리하며 참여율도 높아지고 있다.

이 프로그램을 진행하고 있는 밸런스워킹PT평생교육원 윤다이 교육실장은 “이번 건강도시학교 프로그램을 통해 양천구보건소뿐만이 아니라 서울지역에 있는 모든 보건소에도 밸런스워킹PT가 알려져 만성질환을 예방할 수 있는 정규 프로그램으로 자리할 수 있기를 바란다”고 말했다.

조시훈 기자  bokji@bokjinews.com

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